принять трудное решение;
разобраться в сложной ситуации.
Бывают ситуации, когда принять решение необходимо, но очень трудно. «Я запутался», «я в ступоре», «я не знаю, что делать», - говорят в таких случаях люди. Психолог не знает правильного ответа, но он сможет помочь выявить и прояснить все плюсы и минусы каждого решения; обсудит страхи, надежды и опасения, связанные с тем или иным выбором, чтобы Вы смогли принять то, решение, которое больше всего подходит именно Вам. Пожалуй, чаще всего приходят разобраться с такими вопросами:
поиск выхода из сложной жизненной ситуации,
ощущение неуспешности, тупика, полная неудовлетворённость собственной жизнью,
безразличие, утрата жизненного интереса, депрессия, стресс, непроходящая тревога,
проблемы развода(переживания детей в ситуации конфликта, развода),
детско - родительские проблемы,
школьные проблемы...
Конечно, это далеко не полный список проблем, с которыми люди приходят к психологу.Сразу скажем, что в ходе психологической консультации невозможно разрешить проблему. Задачи консультации: понять, что именно вызывает трудности, и обозначить пути их решения. Довольно часто оказывается, что достаточно совместно с психологом точно определить и сформулировать проблему, чтобы дальше можно было решать ее самостоятельно, без дополнительной помощи специалиста.
Приведем пример. Женщина обращается за психологической консультацией. Жалоба: повышенная раздражительность на дочь-подростка. Попытки сдерживать себя успеха не приносят, отношения портятся. Проделанная с психологом работа позволила понять, что проблема не в подростковом возрасте дочери, а в недавнем переходе на новую работу мамы. У мамы возник бессознательный внутренний конфликт между любовью и беспокойством за ребенка и желанием утвердиться в работе. Новая деятельность занимает немалую часть времени и душевных сил, которые раньше тратились на дочку. Это вызывает тревогу за дочь, чувство вины и ощущение безвыходности: ведь в сутках всего 24 часа. А в результате раздражение начинает вызывать ребенок: ведь если бы не было заботы о дочери, не было бы и никаких внутренних проблем.
В данном случае помогло само осознание бессознательного ранее внутреннего конфликта. Совместно с психологом было найдено решение: найти в плотном графике работы и «закрепить» время, отведенное на общение с дочерью. И как бы не была загружена мама, это время всегда будет предназначено для дочки. А начиналось все с запроса: помогите мне не раздражаться на дочь…
Иногда психолог, как специалист по психическому здоровью, может предоставить информацию о том как, работает психика или дать рекомендации. Приведем еще один пример. Молодой человек обратился за консультацией к психологу в большой тревоге. Ему казалось, что он сходит с ума. Спустя полгода после смерти отца ему начали постоянно сниться кошмары: его отец превращается в черную обугленную фигуру, которая затем рассыпается. Тревога исчезла после того, как психолог рассказал, что подобные сны типичны для людей, подошедших к окончанию процесса острого горевания.